Meditación | ¿Cómo recobrar el equilibrio en situaciones diarias?
Esta meditación nos ayudará a recobrar el equilibrio en situaciones diarias que nos hagan perderlo.
El camino del equilibrio | ¿En qué consiste estar en equilibrio?
¿En qué consiste estar en equilibrio? ¿De qué hablamos cuando hablamos de equilibrio?
Meditación | La respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese
En esta meditación, podremos ayudarnos de la respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese. Sugerimos su práctica en cualquier momento, pero especialmente cuando nos sintamos abrumados en alguna situación o con una persona.
UCDM | No soy víctima del mundo que veo
La idea de hoy es la introducción a tu declaración de emancipación. Una vez más, la idea debe aplicarse tanto al mundo que ves fuera de ti como al que ves dentro.
El camino de la respiración | Abrirnos a una nueva idea de la respiración
En esta primera etapa, pondremos claridad sobre lo que hablamos cuando hablamos de respiración y plantearemos un primer ejercicio para abrirnos, poco a poco, a una respiración más consciente.
UCDM | ¿Qué es el cuerpo?
El cuerpo es una cerca que el Hijo de Dios imagina haber construido para separar a unas partes de su Ser de otras.
Meditación | Tomar conciencia de nuestro cuerpo
En esta meditación, tomaremos conciencia de nuestro cuerpo reconociendo la energía que estamos sosteniendo y liberando cualquier sensación de estrés que estemos sintiendo. Se necesita un espacio de tiempo de 30 min, para poder integrar lo vivido una vez finalizada la meditación.
El camino del cuerpo | Iniciemos el camino del cuerpo
Estamos iniciando el camino del cuerpo. En estas primeras reflexiones, hablamos del cuerpo como parte fundamental del camino espiritual, de las diferentes manifestaciones del cuerpo, visibles e invisibles y daremos el primer paso para ver el cuerpo como el resumen energético de las percepciones que hemos tenido hasta hoy.
El camino del silencio | La observación
El silencio nos permite volvernos observadores, tomando “distancia” de los pensamientos para salir del ruido mental. En este primer audio del Camino del Silencio, les propongo una reflexión sobre la importancia de observar, y una manera de comenzar a practicarlo.