Meditación de regalo en el Blog

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Meditación | Encontremos calma y simplicidad

2020-12-03T13:00:05-03:0014 Ago 2020|¡Respira! - Meditaciones, agosto, Blog, El Camino de la Simpleza, Los 12 caminos, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

Es desde la calma donde podemos, naturalmente, ver las situaciones con simpleza. Esta meditación nos acompañará todos los momentos donde el mundo nos recuerde que podemos ver las cosas de otra manera.

Meditación | La respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese

2020-10-27T22:44:25-03:0018 May 2020|¡Respira! - Meditaciones, Blog, mayo, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

En esta meditación, podremos ayudarnos de la respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese. Sugerimos su práctica en cualquier momento, pero especialmente cuando nos sintamos abrumados en alguna situación o con una persona.

Meditación | Tomar conciencia de nuestro cuerpo

2020-12-03T13:00:33-03:002 Abr 2020|¡Respira! - Meditaciones, abril, Blog, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

En esta meditación, tomaremos conciencia de nuestro cuerpo reconociendo la energía que estamos sosteniendo y liberando cualquier sensación de estrés que estemos sintiendo. Se necesita un espacio de tiempo de 30 min, para poder integrar lo vivido una vez finalizada la meditación.

Meditación – Sentir la presencia del Alma

2020-10-27T22:31:43-03:007 Ene 2020|¡Respira! - Meditaciones, Blog, El Camino del alma, Enero, Los 12 caminos, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

En esta meditación de solo 5 minutos, les propongo un ejercicio para tomar conciencia de la presencia que nos habita. Si al alma la reconocemos al sentirla, en esta meditación buscamos la experiencia de su presencia.