UCDM | Hay otra manera de ver el mundo
Lo que se intenta con la idea de hoy es que reconozcas que puedes cambiar tu percepción del mundo tanto en su aspecto externo como en el interno. Deben dedicarse cinco minutos completos a la sesión de práctica de por la mañana, así como a la de por la noche.
Intención del día 17/05/20
Hoy respiro serenidad. Encuentro en mí la calma que el mundo no puede darme.
Intención del día 16/05/20
Hoy, respiro mis excusas. Y reconozco detrás de ellas el miedo a reconocer mi grandeza.
Intención del día 15/05/20
Hoy, respiro mis apegos. Y me doy cuenta que lo único que me ata está en mi pensamiento.
Intención del día 14/05/20
Hoy, respiro claridad. Veo más allá de mis razones y mis emociones.
El camino de la respiración | La respiración también tiene su orden
La respiración tiene una manera de ocurrir en el cuerpo, un cierto orden que cuando lo realizamos, veremos que alcanzamos un estado de calma, y esa calma se refleja en nuestra percepción de lo que nos rodea. En esta etapa, comenzamos a trabajar con respiración consciente y comprenderemos el valor de revisar en lo interno, cuando la preocupación está reflejada afuera de nosotros.