Pensamiento Consciente

Inicio/Vivir en armonía/Pensamiento Consciente

El camino de la respiración | Prácticas para lo cotidiano

2020-05-11T20:40:56-03:0026 May 2020|El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Membresía, Pensamiento Consciente, Vivir en armonía|

En esta etapa, cerrando este camino de la respiración, proponemos varias prácticas que nos permitirán sostener este camino en la vida cotidiana. La intención es la práctica, por eso, podemos elegir la que mejor sintonice con nosotros, cambiar de una a otra según nos sintamos cómodos, o inspirarnos en crear nuestra propia versión, siguiendo estas ideas.

El camino de la respiración | Enojo y dolor físico: lo que la respiración puede hacer con ellos

2020-05-11T20:39:33-03:0025 May 2020|El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Membresía, Pensamiento Consciente, Vivir en armonía|

El enojo y el dolor físico nos alejan de nuestro centro y, con dolor o enojo, se nos hace difícil recobrar la paz. Por eso, en esta etapa vamos a trabajar específicamente en cómo la respiración puede suavizar ambos procesos, hasta que tomemos el control sobre ellos y no nos controlen.

El camino de la respiración | Prácticas para iniciar y cerrar el dia

2020-05-11T20:36:20-03:0022 May 2020|El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Membresía, Pensamiento Consciente, Vivir en armonía|

En esta meditación, podremos enfocar la energía que queremos sostener durante el día. Sugerimos darnos estos minutos antes de iniciar actividades. De todas maneras, si no logramos hacerlo en la primera hora, siempre será un buen momento para recomenzar el día con más consciencia.

El camino de la respiración | La respiración también tiene su orden

2020-05-07T21:11:49-03:0013 May 2020|El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Membresía, Pensamiento Consciente, Vivir en armonía|

La respiración tiene una manera de ocurrir en el cuerpo, un cierto orden que cuando lo realizamos, veremos que alcanzamos un estado de calma, y esa calma se refleja en nuestra percepción de lo que nos rodea. En esta etapa, comenzamos a trabajar con respiración consciente y comprenderemos el valor de revisar en lo interno, cuando la preocupación está reflejada afuera de nosotros.

El camino de la respiración | Respirar: el método infalible para estar en el presente

2020-05-07T21:05:24-03:0010 May 2020|El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Membresía, Pensamiento Consciente, Vivir en armonía|

¿Queremos alcanzar equilibrio emocional? La respiración nos lleva hasta allí. ¿Algo nos angustia o nos preocupa? La respiración nos libera de esos pensamientos. En esta etapa, practicaremos la atención en la meditación y experimentaremos grandes resultados con poco esfuerzo.