La respiración tiene una manera de ocurrir en el cuerpo, un cierto orden que cuando lo realizamos, veremos que alcanzamos un estado de calma, y esa calma se refleja en nuestra percepción de lo que nos rodea. En esta etapa, comenzamos a trabajar con respiración consciente y comprenderemos el valor de revisar en lo interno, cuando la preocupación está reflejada afuera de nosotros.
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