Playlist: El camino del equilibrio
Ante una situación que te desencaja, te has preguntado: ¿esto me suma o me resta energía? Cuando nos quedamos con una idea que nos pesa sobre una situación que no podemos controlar, el desequilibrio emocional estará garantizado. Pero, si por el contrario, le damos atención a lo que verdaderamente nos corresponde, el exterior podrá estar en caos pero la paz interior [...]
El camino del equilibrio | Revisión interna para tomar consciencia de nuestro equilibrio
En el último tramo de este camino, haremos un acto de revisión interna para tomar consciencia si estamos usando la idea del desequilibrio como una excusa para no asumir nuestra verdad y tomar acción.
El camino del equilibrio | En la escucha, hay una percepción mayor que el hablar
En la escucha, hay una percepción mayor que el hablar. Crear el hábito de la escucha silenciosa nos llevará a sostener el equilibrio, especialmente en las relaciones.
El camino del equilibrio | La traición a nuestra verdad
Si el mundo externo revela lo que nosotros, por propia voluntad, no podemos ver, en esta etapa revisaremos en nuestras actividades los puntos de desequilibrio y el origen de ellos: la traición a nuestra verdad.
Meditación | ¿Cómo identificar el equilibrio en nuestro cuerpo?
En esta meditación, haremos el ejercicio de identificar cómo se siente el equilibrio en nuestro cuerpo, como una manera de afianzar esa experiencia como una vivencia y regresar a ella cuando lo necesitemos.
El camino del equilibrio | Los SÍ y los NO
Los SÍ y los NO, son los recursos más claros para administrar nuestra energía, para estar en equilibrio.