Ejercicios de respiración guiados para disminuir la tensión y llegar a un estado de tranquilidad y paz física y mental
Esta meditación acompaña el audio 2 de El Camino de los Talentos, como ejercicio práctico para complementar la indagación interna.
En esta meditación, dedicaremos la experiencia a sentir el movimiento del alma en nosotros. En cada pulso, sentiremos la experiencia física mas cercana al alma, en nuestro cuerpo.
En esta meditación de solo 5 minutos, les propongo un ejercicio para tomar conciencia de la presencia que nos habita. Si al alma la reconocemos al sentirla, en esta meditación buscamos la experiencia de su presencia.
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Tomemos un espacio para hablar con nosotros mismos, encontrarnos en paz.
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Un día increíble comienza y está en nosotros despertar dispuestos a amanecer desde La Zona, frescos, nuevos. Comparto contigo esta meditación para que, inhalando y exhalando, muevas la energía que traes desde el sueño y la conectes con todo lo que eliges crear para este día.
Tomemos un espacio para hablar con nosotros mismos, encontrarnos en paz.
