Meditación para desarrollar la salud física y emocional
En esta nueva meditación grupal, nos regalaremos una pausa para empezar a aceptar nuestras emociones, dejar el estrés a un lado y desarrollar mayor bienestar integral. Merecemos estar saludables, porque ese es nuestro estado natural.
Encuentro de lectura: Relaciones, vivir en armonía
Sabes que este año es para atender aquello en lo que debemos crecer y aprender, para crear las relaciones amorosas que anhelamos. Con este encuentro de lectura empezaremos a encargarnos de este asunto, intercambiando ideas y reflexiones sobre el libro "Relaciones, vivir en armonía", específicamente del capítulo 4: Relaciones de pareja. DESCARGAR EBOOK
Meditación: Calma en medio del caos
Con esta meditación podremos darnos una pausa -necesaria- del “caos” cotidiano, serenarnos y enfocarnos solo en lo que está dispuesto para nosotros.
El camino de la autenticidad | La Auto-observación
Como cierre del camino, compartiremos una lectura sobre el propósito detrás de cada aprendizaje: ser más amorosos con nosotros mismos. GUÍA DE APOYO DESCARGAR EBOOK
El camino de la autenticidad | Lo que más nos importa
¿Nuestra inversión de energía diaria es para lo que más nos importa? Parte de la experiencia de vivir auténticamente incluye el “darnos cuenta” que nos interesa, que valoramos, y si somos coherentes con esa elección que ya hemos hecho internamente pero no siempre reflejamos en nuestras elecciones.
UCDM | No tengo pensamientos neutros
La idea de hoy es uno de los pasos iniciales en el proceso de desvanecer la creencia de que tus pensamientos no tienen ningún efecto.
Meditación | Ejercicio para facilitar la aceptación
Es la práctica la que nos abre caminos. Con este ejercicio, seguiremos creando condiciones para facilitar la aceptación.
UCDM | Podría ver paz en lugar de esto
La paz mental es claramente una cuestión interna. Tiene que empezar con tus propios pensamientos y luego extenderse hacia afuera.
El camino de la aceptación | ¿Qué es la aceptación?
Reflexionemos sobre el verdadero sentido de este concepto para que sea una estrategia cotidiana en nuestra vida. Construiremos un puente entre la mente y el corazón.
