copia- copia- copia- Vivir en Armonía

copia- copia- copia- Vivir en Armonía2019-11-20T15:03:11-03:00

Playlist: ¿Por qué sigue doliendo?

A veces creemos que hemos resuelto algo, pero llegan situaciones que nos alertan de que sigue doliendo. ¿Y qué hacemos con eso? Intentamos evitar el dolor a toda costa, nos detenemos y nos enojamos. Si, en vez de evitarlo, lo aceptamos e integramos como parte de nuestra experiencia, estaremos cada vez más atentos y conscientes de lo que viene a [...]

El camino de la respiración | Enojo y dolor físico: lo que la respiración puede hacer con ellos

El enojo y el dolor físico nos alejan de nuestro centro y, con dolor o enojo, se nos hace difícil recobrar la paz. Por eso, en esta etapa vamos a trabajar específicamente en cómo la respiración puede suavizar ambos procesos, hasta que tomemos el control sobre ellos y no nos controlen.