Cómo aprender a cerrar las heridas del rechazo
Cuando sentimos hacer algo, pero no nos animamos a hacerlo, allí puede estar presente la herida del rechazo. Vamos a revisar la emoción o idea que esconde esa herida para comenzar a elegir algo diferente y abrirnos a ser más creativos, confiados y tener mayor vitalidad.
Intención de la semana
Reconocer que la herida del rechazo está presente cada vez que nos minimizamos o no aceptamos un elogio, es el primer paso para empezar a hacerlo diferente y movernos hacia una energía más amorosa con nosotros mismos.
Meditación para alejar un pensamiento negativo
Una vez sintamos que llega la emoción, vamos a ocuparnos de recibir el pensamiento que esconde y elegir dejarlo pasar.
Intención de la semana
Los pensamientos negativos no siempre son malos en sí, sino que no representan nuestra verdad. Vamos a prestarnos más atención para poder discernir entre los que debemos dejar pasar y los que no.
Meditación para regalarnos calma antes de tomar una decisión
Con esta meditación vamos a crear un espacio de calma para incluir lo que el alma nos muestra en las decisiones que tenemos pendientes por tomar.
Intención de la semana
Cuando llegue el momento de tomar una decisión, confiemos en nuestra certeza. Aun cuando esa certeza nos lleve a un resultado incómodo o inesperado, el aprendizaje que nos dejará haber tomado ese camino estará garantizado.