Intención del día 18/01
Buscar en mis recuerdos de infancia aquella sensación de confianza cuando aún no me asaltaban los miedos, para sostenerla hoy.
Intención del día 17/01
Confiar en mi capacidad de emprender y decidir que hoy es el mejor día para comenzar.
Intención del día 16/01
Bajar la velocidad y respirar. Simplemente respirar de una forma más consciente y profunda cada vez que mi mente me ordene juzgar, actuar o resolver.
Ebook | Aprender a respirar, aprender a vivir
Nuestra respiración siempre está ahí. Es lo único que hemos hecho durante toda nuestra vida. Pero por mucho tiempo hemos menospreciado su poder para traernos de vuelta al equilibrio.
Intención del día 15/01
Aceptar la incertidumbre para dejar de lado el control. Cuando entiendo que todo es posible, me dispongo a esperar lo mejor.
Intención del día 14/01
Contemplar compasivamente mi historia familiar, para dejar atrás definitivamente creencias, culpas y dolores que no permiten vivir en plenitud.