Aprendamos a usar la meditación a favor de nuestro bienestar.
En el encuentro nos enfocamos en:
- Aprender sobre los beneficios de la meditación.
- Aprender a meditar a diario de manera fácil, sin que requieras mucho tiempo ni técnica.
- Regalarnos unos minutos para relajarnos y bajar el estrés.
- Calmar la mente y la ansiedad gracias a meditaciones sencillas y rápidas.