Rigidez, perfeccionismo y automaltrato
La herida de la injusticia se forma desde niños, cuando empezamos a reconocer que entre el mundo y nosotros hay una diferencia y descubrimos que existe una mirada individual. ¡Comencemos a reconocerla y trabajarla!
Playlist: La herida detrás del controlador
Detrás de una personalidad controladora se oculta el miedo a sufrir una crisis en el entorno. Esta herida, que todos cargamos de alguna manera, se forma en los primeros años de vida, cuando sentimos una pérdida de confianza en nuestros padres. A partir de allí, vamos construyendo una identidad que nos proteja del dolor de volver a sentirnos traicionados. Así pues, [...]
El camino de los talentos: El perfeccionismo y el riesgo
La idea de hacer las cosas bien, el perfeccionismo, y tener todo bajo control, el miedo al riesgo, hacen que justifiquemos todas las demoras. Estos dos temas son los que reflexionaremos, y culminaremos con un ejercicio para trabajar las ideas que nos detienen.
Playlist: Lo hago todo por ti
Cuando vivimos siempre enfocados en hacer todo muy bien o con la necesidad de hacerlo todo por los demás, allí se esconde la herida de la humillación y el temor a sentirnos degradados y avergonzados. ¿Cómo se refleja esto en la relación con nosotros y con los demás? Solemos empezar a cuestionarnos y castigarnos con comentarios negativos, y por ende, también [...]
Lo hago todo por ti
La herida de la humillación esconde el miedo de ser libres y el temor a no cumplir las expectativas de los demás. ¡Conoce cómo sanar esta herida y anímate a mostrar tu verdad!
Playlist: Hacer las paces conmigo
Es usual que siempre estemos inconformes, incluso nuestra cultura y el mercado apoya la idea de que nos falta algo o que debemos cambiarlo. Esa dinámica de automaltrato es la que no nos deja estar en paz con nosotros mismos. El primer trabajo es entender que no queremos estar ahí y segundo, reconocer que nosotros tenemos que valorarnos. Un mundo donde [...]