copia- copia- copia- Vivir en Armonía

Iré más lento. El apuro mezcla, distrae y confunde. Desaceleremos, vayamos más lento.

Con confianza, entrego al espíritu lo que no está en nuestras manos.

La ansiedad solo me avisa que estoy en el futuro. Respiro y regreso a este momento para recuperar la paz.

Cuando nuestra mente se enrede, hagamos silencio y dejemos que ponga en lugar cada idea.

La mente es una rueda que no para, pero cuando estoy en mi centro puedo estar en paz con ese movimiento. Aquietémonos para no perdernos en esas vueltas.

La respiración es la gran terapeuta. Cuando pierda la paz, respiro para ver con más claridad y amabilidad lo que estoy viviendo.