Aprender a respirar, aprender a vivir

Probablemente, hemos ignorado nuestra respiración por mucho tiempo, a pesar de que siempre ha estado ahí con nosotros. Es tiempo de volver a elegir y esta vez darle la importancia que se merece.

Durante este tema nos estaremos apoyando en el libro “¡Respira! El arte de transformarlo todo” para apreciar el poder de la respiración para ayudarnos a alcanzar el equilibrio y ganar nuevas herramientas para vivir una vida más serena.

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