Intención del día 16/01
Bajar la velocidad y respirar. Simplemente respirar de una forma más consciente y profunda cada vez que mi mente me ordene juzgar, actuar o resolver.
Intención del día 15/01
Aceptar la incertidumbre para dejar de lado el control. Cuando entiendo que todo es posible, me dispongo a esperar lo mejor.
Intención del día 14/01
Contemplar compasivamente mi historia familiar, para dejar atrás definitivamente creencias, culpas y dolores que no permiten vivir en plenitud.
Intención del día 13/01
Observar los signos externos de identidad, por ejemplo, la ropa o el peinado, y preguntarme si expresan mi interioridad o son una máscara para mis miedos.
Intención del día 12/01
Buscar el bienestar y la satisfacción en el lugar correcto: el amor, y no en sustitutos como el dinero, el placer pasajero, el triunfo material o los apegos emocionales.
Intención del día 11/01
Ir eliminando de mi pensamiento y mi vocabulario frases como "Te lo dije" o "Eso te pasa por no hacerme caso". Renunciar al orgullo de tener la razón.
Intención del día 10/01
Ser un agente de amor en mis relaciones inmediatas: cooperación en lugar de competencia y compasión en vez de críticas constantes.
Intención del día 09/01
Hacer las paces con cualquier traición o infidelidad del pasado para que mis nuevas relaciones crezcan libres de cualquier fantasma.
Intención del día 08/01
Evitar que el enojo de otros menoscabe mi paz. Comprender que ese enojo oculta una gran necesidad de ser amado.
Intención del día 07/01
Maravillarme con el mundo que me rodea. Solo un poco de atención bastará para que el aburrimiento sea imposible.
