Con esta práctica, aprenderemos a observar los pensamientos. Es un proceso natural a medida que nos entregamos a la quietud que vamos encontrando. Sólo necesitamos unos minutos y un espacio cómodo.

El Camino del Silencio

Meditación | Alcanzar el estado de observación El camino del silencio | Las emociones: reacciones de mi mente