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El camino de las relaciones | Una nueva forma de relacionarnos

2020-09-22T19:55:06-03:001 Jul 2020|Blog, El Camino de las Relaciones, julio, La relación conmigo, Los 12 caminos, Post de regalo en el Blog, Relaciones que funcionan|

Estamos en un tiempo donde el caos interno busca un sentido, más allá de los culpables que como sociedad hemos elegido para no asumir nuestra parte. En esta primera etapa, definiremos un norte para el camino y reflexionaremos sobre lo que para nosotros significa una relación.

Meditación | La respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese

2020-10-27T22:44:25-03:0018 May 2020|¡Respira! - Meditaciones, Blog, mayo, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

En esta meditación, podremos ayudarnos de la respiración para aliviar, transformar o dejar un pensamiento que nos pese. Sugerimos su práctica en cualquier momento, pero especialmente cuando nos sintamos abrumados en alguna situación o con una persona.

El camino de la respiración | Abrirnos a una nueva idea de la respiración

2020-10-27T22:43:51-03:001 May 2020|Blog, El Camino de la Respiración, Los 12 caminos, mayo, Pensamiento Consciente, Post de regalo en el Blog, Vivir en armonía|

En esta primera etapa, pondremos claridad sobre lo que hablamos cuando hablamos de respiración y plantearemos un primer ejercicio para abrirnos, poco a poco, a una respiración más consciente.

Meditación | Tomar conciencia de nuestro cuerpo

2020-12-03T13:00:33-03:002 Abr 2020|¡Respira! - Meditaciones, abril, Blog, Meditación de regalo en el Blog, Meditaciones, Mi mundo interno, Post de regalo en el Blog|

En esta meditación, tomaremos conciencia de nuestro cuerpo reconociendo la energía que estamos sosteniendo y liberando cualquier sensación de estrés que estemos sintiendo. Se necesita un espacio de tiempo de 30 min, para poder integrar lo vivido una vez finalizada la meditación.