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enero 30th, 2015

Ante la violencia

  Quiero reflexionar sobre la violencia que ha ido ganando espacios en lo cotidiano, más de lo que podíamos imaginar para un mundo civilizado como éste y a esta altura

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enero 16th, 2015

¿Qué sería de mi sin esta historia?

  En los Spiritual Boot Camp, los retiros de uno o varios días que hacemos en diferentes puntos de Latinoamérica, uno de los momentos reveladores es cuando le pregunto al

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enero 2nd, 2015

Cuando el alma habla

Cuando un pensamiento me provoca una sonrisa, me hace vibrar emocionalmente y no puedo dejar de pensarlo, lo tomo como un mensaje del alma. Lo que hoy vivo y me

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diciembre 15th, 2014

El derecho a la tristeza

Estamos transitando esa época del año donde la palabra feliz se repite en cada saludo. Feliz Navidad, feliz año nuevo, felices fiestas. Pero este buen deseo, a veces, se encuentra

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4 PASOS

4 pasos para respirar conscientemente

Elije una posición cómoda. De pie, sentado o acostado, pero que tu cuerpo no interfiera en el movimiento del aire. Inhala por la nariz, de manera pausada pero más profundo

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ESTÁ SUCEDIENDO

8 semanas para lograr un cerebro mejor

Un estudio de la Universidad de Harvard sobre meditación demostró cambios significativos en áreas cerebrales asociadas con la atención y el estrés. Participar en un programa de meditación Mindfulness de

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Cynthia-Zak-Preuss

OTRAS VOCES

Los niños son los verdaderos maestros

  Cynthia Zak Preuss es la creadora del sistema YogaMusic y autora de los libros El Maestro Eres Tú, descubre todo lo que sabes y El Maestro Eres Tú, Respiremos

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Tecniciencia Nacho