4-pasos-ciclos 

  1. Acepta: Dejar de especular con lo que “debería de estar ocurriendo” en otra situación.
  2. Vive las emociones: Permitirse sentir lo que sentimos sin reprimirlo ni juzgarlo.
  3. Aprende: Reconocer que lo que hemos aprendido dará sentido a esta etapa.
  4. Agradece: Nada mejor que agradecer lo recibido para disponerse a seguir adelante con espacio para recibir lo nuevo.